Psykoterapi & rådgivning til pårørende

Vejen ind i rollen som pårørende er en pludselig og skelsættende omvæltning. Et uventet traume eller en alvorlig sygdom river tæppet væk under den hverdag, I kendte. Du står overvældet tilbage i en ufrivillig situation med uoverskuelige beslutninger, og pludselig er livet blevet stejlt. Det er en dybt krævende rejse, som kan kaste dig ud i en dyb, ulykkelig sorg, et tungt følelsesmæssigt pres samt svære følelser af skyld og skam.

At være pårørende er mere end praktisk hjælp; det er en konstant mental balancegang, som kan tære hårdt på kræfterne. Mange beskriver det som en intens undvigemanøvre, hvor man konstant forsøger at holde fast, mens virkeligheden skrider. Det er en svær og modløs situation, men det er vigtigt at vide, at du ikke er alene, og at der er professionel hjælp og støtte at hente.

Jeg hjælper dig med at skabe et trygt frirum, hvor der er fokus på din livskvalitet. Gennem mange års erfaring har jeg specialiseret mig i at støtte pårørende som dig – uanset om det handler om misbrug, psykiatri, sygdom, demens, handicap eller ulykker – så du kan passe på dig selv, mens du støtter andre.

Vores terapeutiske fokus vil bl.a. handle om at:

• Skabe et frirum: Et sted, hvor det er dig, der er i centrum, og hvor der er plads til alle de svære, modstridende og udmattende følelser, der følger med rollen som pårørende.
• Genfinde egne grænser og behov: Når man står i en livskrise, er det menneskeligt at glemme sig selv. Vi arbejder på at styrke din handlekraft, så du kan bevare omsorgen for din kære uden at miste dig selv.
• Udfolde dine skjulte ressourcer: Vi kigger på de stunder, hvor du på trods af svære omstændigheder (f.eks. alvorlig sygdom, hjerneskade eller sorg) navigerer med mod og styrke, så disse fortællinger får mere plads og betydning i dit liv.

Du er ekspert i dit eget liv, og mit mål som terapeut er at hjælpe dig med at folde en livshistorie ud, der giver mening, styrke og trivsel for dig.

Psykoterapi kan hjælpe dig med at stå stærkere i dig selv. Ring til mig eller book en tid her på hjemmesiden – jeg glæder mig til at møde dig.